Я тоже много лет худею . Врачи для меня ставят 1200-1300 ккал. Но многолетним опытным путем я поняла что мой коридор для похудения 800-900ккал. Чуть выше и вес встает.. Врачи и боты высчитывают всем одинаково. Но мы все разные и образ жизни различается. Только вы можете правильно рассчитать свою норму.
Врачи и боты не могут совершенно точно высчитать вашу активность. Поэтому получается о, что получается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram