Ну, то, что дефицит калорий это база, это и так понятно Просто вы позицию свою излагаете так, что если вес встал,то нужно 100% смотреть на питание и физ.нагрузки, а те, кто ищут способы подавить аппетит сильнее фармой — наивные люди. Но к чему эта категоричность, если есть другие опции
Если вес встал нужно смотреть только на питание и не на что больше. )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram