Ну, то, что дефицит калорий это база, это и так понятно Просто вы позицию свою излагаете так, что если вес встал,то нужно 100% смотреть на питание и физ.нагрузки, а те, кто ищут способы подавить аппетит сильнее фармой — наивные люди. Но к чему эта категоричность, если есть другие опции
Я рада, что вы наконец-то со мной согласились )) Да, база - дефицит калорий. Держать его помогает фарма. Для похудения со 100+ может помочь уменьшение порций. Для похудения близко к норме ИМТ - подсчёт калорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram