Понимаете, тут важен системный подход, а вы собираетесь прыгать по граблям, как множество ваших предшественников. Надо выбрать один препарат и сидеть максимально долго на эффективной дозировке, одновременно следя за суточным калоражем. Его надо рассчитать в местном боте Калорайзер и минус каждые 5 кг корректировать. И будет вам счастье ))
Это ваш выбор считать калории. Кому-то не хочется. Я худел на 10кг без фармы и считал калории, не могу сказать, что это комфортно. Каждый сам для себя выбирает. Больше контроля от себя или сильнее фармакология
Перейти в ветку обсуждения в Telegram