Ем один раз в день. Каждый день плаваю в море утром и вечером по часу.
На уколах нельзя допускать большие промежутки времени между едой. Обязательно едим 3 раза в день, соблюдая свою норму КБЖУ
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
