В том то и дело, что при норме (бот чата) 1366 , съедаю 1100-1200. Уже больше месяца вес стоит. Начала считать в фатсикрете три недели назад всё очень подробно. Вроде вес сдвинулся. Я даже от радости об этом здесь писала. Но на этой неделе всё вернулось😭 Уже не знаю что делать. Колю с мая. Дозировка 1 мг, аппетит держит, СД.
Девочки опытные писали, что надо смотреть на норму белка и если и с этим все ок, то чуть подрезать вашу норму, калорий на 100
Перейти в ветку обсуждения в Telegram