Я никому ничего не навязываю тут, а вот ваши подруги да)
Как это? Вы даете совет человеку, не снижать калорийность питания, опираясь на советы ВАШЕГО врача, которое он дал ВАМ. Опыт этого чата, говорит совершенно обратное. Никто не говорит о совсем низком калораже, но без серьезного дефицита вес будет снижаться медленно, что для 100+ опасно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram