Это стандартная памятка от ИИ. Метаболизм с возрастом слегка замедлится, но там разница будет 50-100 ккал, то есть технически в формате похудения это ни о чем. Это не то «замедление», чтобы есть на 3000 и не толстеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram