Просто вот я щас прям вечером хочу кушать но я не ужинала и толком целый день не ела. Там чуть-чуть кашки если что-то из существенного
Не урезайте сильно калории, если у вас рпп. У меня тоже рпп и наша задача научиться слышать организм и нормально по-человечески есть. В боте калории очень низко считает, если вес у вас большой, рассчитайте по общей формуле и уберите 200-300 калорий из того, что получится. А препарат поможет голод сдерживать и лучше насыщаться. Потом как похудеете пересчитаете. А то так до срыва недалеко, к сожалению на опыте это говорю(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram