Это я ещё себя держала, так бы тоже за пол месяца набрала 😂 спасибо, буду пробовать)
А вы калории не считаете? В местном боте рассчитайте свой дефицит калорий и соблюдайте его, т.к без дефицита калорий уколы вам ничем не помогут
Перейти в ветку обсуждения в Telegram