В 3-4 утра
Я бы сдвинула время, объясню - на интервальном голодании я ем все (к сожалению 😀), поэтому нам надо ужин с вами отодвинуть как можно дальше от вечера, в вашем случае от ночи. Чтобы калорий которые мы скушали успели потратиться. Я бы в вашем случае крайний раз ела часов в 18 вечера)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram