Я пробовалв тоже как то интервалку, но не хватило силы воли сейчас КК считаю, вроде норм получается... Я пока только один укол 0.25 сделала, минус 3.5кг думаю это жидкость лишняя вышла, но довольна- хоть что-то...
Я не диетолог, но для воды 3,5 литра это много разве нет?) начните с маленькой схемы интервального голодания, например 4/20) постепенно привыкнете 💪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram