Добрый вечер подскажите пожалуйста проколола четыре раза по1 , аппетит хороший, побочек никаких нет, вес встал.Может 1,25 начать.за 3 мес ушло 7 кг
Не надо пока. У меня также вес месяц стоял на 0,7. Что сделал : две вещи - первое после ужина никаких перекусов как бы не хотелось. Хочу есть - горячий крепкий и очень вкусный чай. Чая за вечер до 2 литров выходило. Второе полностью убрал завтраки - утром капучино с двумя овсяными печеньками и все - до обеда только воду. В обед мясо и салат. Вес сдвинулся.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram