Воть)) и это «меньше»пока нащупываю😁 Хотя бот же все равно учитывает наш рост)
А я как-то не переживаю про небольшой калораж Еды точно хватит на 1400. Но хотелось бы просто понимать некую отправную точку: Допустим, состояние покоя и 1400 и я заморозилась в весе. Но, организм, все же, живой и там все так сложно (не та еда, спорт, сон, болезнь, плохое настроение) Думаю, надо настроиться на диапазон +_ 3 кг (максимум) и не нервничать, точно калораж на поддержание я начала сомневаться, что высчитается..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram