Вы же записываете все, что едите? Так и вычислите идеальную для Вас калорийность. Это может быть и 1400 и 1500 и 1600.
Конечно..ну да я могу забыть что-что записать , но это точно не кусок мяса😁.. оставляю калории на погрешность естественно Вот именно этим и занимаюсь сейчас -ищу..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram