У всех разная реакция, боль в мышцах совершенно не обязательна и даже не является показателем нагрузки.
Я это и имела в виду, что боль в мышцах - не обязательна, как и необязательно боль - признак признак хорошей тренировки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram