А дефицит калорий большой у вас? Если организму не хватает питательных веществ, то он и захочет именно такого сладкого калорийного. Поэтому хотя на квинсенте и аппетит меньше становится, все равно есть лучше три раза в день и сбалансированно.
Ну, тут кто как привык питаться, я всю жизнь кушала 2 раза в день, для меня такой прием пищи гораздо комфортнее. Не люблю ужины, особенно на препарате, пища тогда до утра не переваривается, и просыпаюсь побитой. Мне проще утром позавтракать и поздний обед часа в 4. Ложусь спать после 12, за это время уходит тяжесть от пищи, и утром я красавчик.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram