Мне не помогло, ела нормальную еду , не жирную, творог, яйца, сок томатный, йогурт, протеин, курицу
Так я тоже ем только мясо, овощи, творог и молоко убрала, только йогурт Греч и питьевые протеиновые молочки, иногда фрукт запеку, все🤣 Я не тушу, не жарю, тупо вареное, очень ограниченное количество, яйца сразу отказ после одного белка🤣 Да и индивидуально все, плюс сема я так поняла в плане вот побочек посильнее что-ли как-то даёт, ну это наблюдения по форуму
Перейти в ветку обсуждения в Telegram