У меня тоже питание было разнообразным и вполне сбалансированным, сейчас все хуже в этом смысле Откуда только 20 лишних кг взялось 😁
У меня от непомерного количества. Я более-менее спокойно могу оторваться от еды при ежедневной калорийности около 3,5кКал. Лучше 4тыс. И то не потому что наелась, а потому что того и гляди желудок разорвется. Я ведь еще и овощи ведрами ем при всем остальном.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram