Не спорю, что они полезные, но не по кг мандаринов в день вкупе с пищей, в которой одни жиры и углеводы)
Ой, нееет, от большого количества сезонных фруктов я отказываться не могу и не хочу.😁 Но у меня питание всегда было очень чистым и сбалансированным. Дефицитов никаких не было. Но просто ооочень обильно ела. Т.е., я из тех, кому просто надо есть на полведра меньше. Но это так непросто без уколов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram