Лучше прорастить и смузи сделать,пророщеная гречка (1-2дня) 1-ст ложку,,пол яблока,150 гр воды,блендером измельчить ,можно добавить,шпинат или петрушку ,любые варианты,ро вкусу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
