Ну с утра у меня было тяжело что я дико хотела сладости. Потом вроде успокоилась теперь вообще ничего не хочу
Ну и съели бы дольку шоколада , ничего в этом страшного нет, но если она будет 1-2 и после основного приема пищи и вписывается, в калораж . либо замените на какую то полезную вкусняшку, пастилу, зефир. Или морковку пожуйте , тоже помогает, а если будете себе запреты выставлять , то так и до срыва недалеко .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram