До нижней или до верхней? Зачем худеть прям до нижней границы ИМТ?
До нижней. Прям до нижней потому что я очень тонкокостная, сухожильно-связочный аппарат тоже тонкий и легкий. И мышц не дофига. Жира еще много. Как раз моя норма, судя по виду и ощущению, будет практически на нижней границе. 1 кг до нее не дойду и на поддержку на несколько месяцев. Надеюсь, на поддержке будет хватать сил на тренировки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram