Добавьте белок, он притупляет голод. Протеин попробуйте, творог, морепродукты итд
Вот заказала сухое молоко, протеин. Буду делать коктейли. С появлением уколов питание действительно переключилось на углеводно-жировое. Мясо потеряло вкусность. Разве что шашлык исключение. Раньше когда худела сама, курогрудки спасали и поедались с удовольствием
Перейти в ветку обсуждения в Telegram