Не знаю🤔.. Не задумывалась да этим..меня насыщают только большие порции😂 Если там будет 4 котлеты по 100 кал они прекрасно меня насытят с салатиком 😂 их же много будет на тарелке
Много, но через час полтора я опять буду думать, что поесть). Также и с рыбой, и с супом. Не знаю, как объяснить, наверно, жевание твердостей в мозг сигнал посылает😂. Если не ела твёрдую белковую пищу, надо, хотя бы, грамм 10 арахиса закинуть, яблоко, хлебец.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram