Мне даже не недостаток сна, а вот эти подъемы резкие когда я только уснула в час и через пять минут надо встать, то убивает🤣 так-то мне хватает поспать с 12 до 6🤣
Это качество сна страдает, не столько важно сколько часов, а качество этих часов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram