Все рано или поздно придут к этому -к низкокалорийной еде.. я имею ввиду тех конечно кто хочет держать вес.. потому что никак по другому не получится.. и чем раньше это начать тем лучше потому что это происходит не по взмаху волшебной палочки , вот типа я так хочу и так будет-увы не будет и к этому надо медленно и уверенно идти.. Пересмотреть придется очень много
Я к этому давно пришла, тк мне мне психологически векусное нужно покупать только 1 порцию. Пример: купила сухарики с изюмом. Пачка 250 гр. Очень свежие. Как и предполагала - съела всю за день, начала утром - уже 970 ккал. Прошлось добить день двумя экспонентами, огурцами, яблоком и водой - калораж закончен. Вот и стоило есть их? Они сами съелись.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram