Согласна 1200 крайне мало без уколов. Без уколов какие-то совсем другие мысли в голове по поводу еды и вообще не замечаешь эти 1200.. не успела оглянутся а уже 1000 в приложении и на ужин остается 100-200 кал , когда самый аппетит пробивается почему-то 🤔😁 это надо извращаться, чтоб было много и низкокалорийно.. у меня по-другому не получится.. но вот подняла калории до 1500 и вес прибавляется понимногу: 200 пришло , потом 100 ушло, пришло 300, ушло через 2 дня 200.. может это отек возвращается чего я больше всего и боюсь и не хочу.. Пока вот такие наблюдения..
Без уколов мне и 2200 будет мало 🤣 голод не тетка🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram