Вообще раз на вас заработал укол, вот эта раскачка вам сослужит недобрую службу, попробуйте просто один день прям изменить питание, просто один денёк и если вам будет хорошо, а вам будет хорошо и вкусно и от салатика и чего-то не привычного, то меняйте питание, сложно мозгу отказаться же от привычного, кроме вас это мышление никто не изменит, даже укол. Потому что то физика, а тут уже разум😅 не отрубает желания укол, никак, все зависит от настроя
Так я изменила свое питание я убрала всю жирное я кушаю там творог курицу индейку кролик говядину овощи из круп там ну вот в обед могу там две ложки гречки положить ложку риса там вот
Перейти в ветку обсуждения в Telegram