Наталья, а вы кидали сюда рост и вес? Просто может быть вы уже дохудели почти до нормы ИМТ и вам 1200 просто много? Вот мне уже и 1150 много я смотрю. Мне осталось до нормы 3-4 кг и очень плохо уже идёт снижение, точнее вообще уже не идёт на 1200.
Не сочтите за крамолу, но я реально не понимаю, как так происхолит. Почему приходится худеть на таком низком калораже? Это из-за совсем маленького роста? У меня рост 166, точно не великан, мне до нижней границы ИМТ осталось около 3кг. Спортом не могу сейчас щаниматься, шагов в среднем около 2х тыс в день - ну, т.е. совсем тюлень. Мышцы у меня тоненькие, не мышечная. При этом на 1500кКал я худею. Тут плато было дней 10, я думала, надо будет снижать калорийность и опять отвес и новый рекорд по весу. Реально не понимаю, почему такая маленькая калорийность у девочек. Да, забыла написать, мне 57лет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram