Ну, ничего удивительного , - худеют на 30 и тд те, кого вес не устраивает. Обычно такие результаты всегда с подсчетом калорий. 😃 Когда вес устраивает, можно не париться с подсчетом , это точно
Тут я поспорю :)) Я как бы достигла цели, стала прибавлять ккал...и вообще запарилась с подсчетами. На дефиците гораздо меньше думала над едой)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram