Так вы не худели на низком, по факту низкого ккал не было, а по другим факторам попутным, срывы и тд. Ну я никогда не поверю, что не идёт вес вниз на низких ккал, если строго соблюдается то, что попадает в рот. Так не бывает, ну без причин
И с причинами не бывает. Только тсс! Это будет секрет)) А если без шуток, то я поверю, что "причины" - то есть гормоны, ферменты и прочее, прочее черт знает что еще - косвенно (!) влияют на сброс веса. Через наши пищевые привычки, например. Резкий жор же тоже что-то провоцирует. Но если сдерживать себя и продолжать держать дефицит, худеть будешь и с "причинами", и без оных.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram