Вторник, среда по 2, четверг 4 - утренняя интервалка, в 19 еще интервалка, в 20:30 памп и в 21:30 стрейчинг😁 понедельник, пятница и суббота по 1 в основном
Береги себя😘..ресурс он тоже может закончится🙏🏻.. но ты молодец .. мне 2 часа в день прям отлично, но след надо отдохнуть, ну или просто на дорожке походить могу.. мне как-то тренер говорила что загонять себя не стоит каждый день..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram