Я привыкла пить коктейль, уже 8 лет пью, французский в банке. Для меня это удобно, всегда знаю сколько калорий. Пью на воде и добавляю немного сливок( чтобы не было скачка инсулина). Мне вкусно. Нет тяги к сладкому. Тяжесть была от того, что был первый укол 7,5 и + добавила клетчатку. Спасибо за понимание.
Инсулин вырабатывается абсолютно на любую еду и это нормально. Углеводов в этом коктейле очень много, так что отчасти он сам «сладкое»
Перейти в ветку обсуждения в Telegram