Ксения Мальцева · 💬 MAX Ну не тело же привыкнет,а вес уйдет и нужно будет соответственно на меньший вес,меньше ккал, а если у вас уже минимум,куда урезать? Тут то все логично же,на 60 кг женщины . нужна одна норма на 120 другая,просто каждые 5кг пересчитывать каллораж и все. Не знаю как еще сказать,вот есть кошка и собака ,они едят по 100 грамм мяса,собака умрет на таком колличестве ,а кошка пожирнет. Я тут 3 дня сижу и мне плохо от того ,что не важно какой вес и рост многие +/- сидят на 1400 ккал и советуют всем не спрашивая даже вводные данные. Объясните мне пожалуйста какие аргументы у вас в пользу экстремального снижения каллоража? Ведь мы все здесь оказались не потому что ели на 1400 ккал ,почему то до этого был жор,а сейчас все могут воздухом питаться. А как без уколов да и вообще сколько организм проработает нормально в таких темпах?
Благодаря уколам можно придерживаться чуть более строгих ограничений по калориям. Например, если бы худела без них, то мой калораж был бы от 1700 до 1500 ккал, а с уколами путь был от 1500 к 1250 ккал. Конечно же это влияет на скорость похудения (и часто читаю тут дискуссии, что лучше: быстрее или медленнее). Но так как организм постепенно привыкает к этим препаратам, время работы с ними, увы, ограничено. Поэтому лично я считаю, что ускорение процесса за счёт этих 200 ккал вполне оправданным. Да и что такое 200 ккал? Один бутерброд? Пара конфет? Не велика потеря, честно говоря.)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram