Не надо жиры добирать🤣 Совсем не обязательно. Белок - да, желательно. С вашего веса много работы, запасайтесь терпением
Вы знаете у меня были такие периоды когда я за тричетыре месяца скидывала по 35 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
