БЫЛО ЛИ У КОГО ТАКОЕ ЧТО МЕСЯЦ ВЕС СТОЯЛ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПОДСЧЕТЕ КАЛЛОРИЙ, а потом пошел вниз??????🤣
У меня при каждом похудении всегда случается плато, в этот раз на втором месяце было три недели, нервирует, конечно. Самое главное условие во время плато - считать каждую крошку и точно знать, что вы в дефиците, даже если вы на опыте - никаких "на глаз", не переживать и спокойно ждать, оно обязательно закончится и вы опять продолжите худеть. Наверное, плато это особенность конкретного организма.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram