У меня такое было - обнаружила гипотериоз. Проверьте щитовидную железу. И ещё, как вариант, вам надо поднять ккл съеденные … иногда метаболизм замедляется от чрезмерных ограничений. И по поводу икр… у вас там нет жира. Мышцы судя по форме! В таком случае я бы убрала все упражнения затрагивающие эту мышцу (вы писали про тренировки)
У нас в чате запрещено рассказывать мифы из инстаграма про похудение. Вам предупреждение.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram