экспонента дорогая, сейчас нашла подобные продукты, подешевле, но тоже высокобелковыею Да имим и набираю норму. тирзетту повысила сейчас, такими коктейлями и спасаюсь, да иогуртами.
да экспонента че т стоит так нормальненько, если ее брать на неделю, я стала сейчас тырить рационы готовые у блогеров, есть кстати много кто тоже с тирзеттой или на других уколах худеет, там и по бжу четко, и думать не надо)) месяц так просидела, сейчас уже по памяти что то сама составляю для себя
Перейти в ветку обсуждения в Telegram