А вы прочтите мой вопрос ещё раз) ну тот, который самый первый) Я спросила: было ли у кого то такое? Если вы не поняли мой вопрос, то спрошу немного по другому, более точно: БЫЛО ЛИ У КОГО ТО ТАКОЕ, что, при соблюдении АДЕКВАТНОГО ДИФФИЦИТА, строгого! Вес стоял месяц, а потом пошел вниз?
У меня такое было - обнаружила гипотериоз. Проверьте щитовидную железу. И ещё, как вариант, вам надо поднять ккл съеденные … иногда метаболизм замедляется от чрезмерных ограничений. И по поводу икр… у вас там нет жира. Мышцы судя по форме! В таком случае я бы убрала все упражнения затрагивающие эту мышцу (вы писали про тренировки)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram