Девочки скажите пожалуйста я сегодня съела на 1 200 кал из положенный 1700 но при этом очень мало белка скушала. Обещаю исправиться скажите пожалуйста при дефиците калорий всё равно буду худеть это можно считать срывом или нет? Просто я переживаю что я вот все эти дни ходила а сегодня обратно наела ну хотя я не вышла заграницей калорийности просто мало белках и много углеводов
На 1200 точно будете худеть. И довольно бодро. На 1700 наверное медленно и до определенного момента. Вам бот местный посчитал 1700?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram