А если ещё есть очень медленно, то сытость намного раньше наступает, меньше рисков перебрать с калориями
Я тоже жувать долго стараюсь, как бы наслаждаться, еще иногда палочками китайскими ем. А то раньше как пожарный в себя закидывала, фильм включу и уже на этапе субтитров в начале тарелка пустая 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram