Девочки, поделитесь, что вы едите на семавике, чтобы не было тяжести? У меня желудок иногда бунтует, особенно от жирного
Как начала ставить семавик, стала есть максимально простую еду. Грудка + гарнир (булгур, киноа, греча), много овощных салатов с зеленью и немного орехового соуса, запеченые овощи. Так максимально комфортно, без вздутий и тд
Перейти в ветку обсуждения в Telegram