дк вот, у меня фантазия вообще перестала работать, еще и не понимаю как мне белок добирать, кроме курятины и творога..
Морепродукты. Протеин , протеиновые коктейли. Щас много всего в супермаркетах
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
