Жирное , острое и жареное точно не едим ) что то лёгенькое, и не большими порциями, чтобы все быстрее переваривалось
дк вот, у меня фантазия вообще перестала работать, еще и не понимаю как мне белок добирать, кроме курятины и творога..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram