Раз снижение аппетита есть, значит наступило время разбираться с питанием? Без дефицита никакого похудения не наступит, хоть обождись..
Каждый сам выбирает схему? Интервальное, режим или считать прям калории в течение дня?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram