🤔 У каждого свой порог ккал на котором он худеет. Кому-то нужно убрать 100 кк, а кому-то добавить. И тут такие случаи встречались неоднократно 🤔
Один раз в месяц можно устроить читмил, но только в том случае, если в другие дни был дефицит калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram