Я об этом забыла, когда питание стала покупать у нутрициолога, или вообще курсы готовки с ютуб. Кажется вы с питанием что-то не то делаете)
Зря Вам так кажется. Я 40 лет считаю калории, и около 20лет КБЖУ. учитываю.даже бОльшую часть микро-макроэлементов и витаминов из еды. Дефицитов нет. Но у меня очень сильноповышенный аппетит и нет чувства насыщения от рождения.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram