Я с похудением на тирзетте сильно потеряла мышцы. Нужны силовые, а на них я жру, невзирая на тирзетту, и похудение идет по п... не идет, наоборот, оказываюсь в профиците и прибавляю. Поэтому худела без спорта, теперь надо начинать, ибо качество моего тела оставляет желать лучшего.. Вот и боюсь, что со спортом жор придет и придется повышать дозу тирзетты.
Я об этом забыла, когда питание стала покупать у нутрициолога, или вообще курсы готовки с ютуб. Кажется вы с питанием что-то не то делаете)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram