Если я ещё снижу, я умру🤣 я очень !мышечная женщина, и если я снижу я просто буду лежать, я точно не буду снижать, так как тогда я потеряю мышцы как минимум( активности у меня достаточно) А у кого нибудь было плато а потом прошло?
Но я вот что сделала - я так разозлилась, что вес вдруг еле двигался при низком калораже, и я была если честно вялая уже , что я взяла и поела на 1400 и еще дня 3 ела 1400-1600, и вроде как силы появились и весы показали хороший минус . А далее я снизила до 1300 и потом уже таких вот зависов не было, и стабильно тихонечко я худела дальше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram